Se llama rienda directa poque el caballo mira hacia el lado del desplazamiento.En este caso estaremos sólo preocupados del gesto técnico de la rienda y nos olvidaremos de la disociación de las ayudas. La rienda de apertura nunca frena el movimiento del caballo.

Material para la sesión

- Conos ,para realizar slalom.

- Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:

Cinchamos, recordamos cascos y fusta.Preparamos el slalom en el lado largo con una separacion de 6m entre cada cono.

15MN/20MN CALENTAMIENTO:RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.

Realizamos el mismo trabajo de precalentamiento que en cualquier sesión.

5MN/10MN EXPLICACION: RIENDA DE APERTURA

Utilizaremos las mismas ayudas que en el circulo, llevando el peso del jinete hacia el movimiento, la cabeza del caballo mirando hacia el desplazamiento y las caderas del jinete paralelas a las espaldas del caballo.El brazo del jinete se abre de manera que el brazo quede totalmente extendido y sin tirar hacia atrás. En ningún momento el codo del jinete al realizar la rienda de apertura puede sobrepasar  la cadera.

Las ayudas serían las mismas del circulo :

Rienda interior…….Apertura
Rienda exterior…….Reguladora
Pierna interior ……Cincha
Pierna exterior…….Retrasada

20MN/30MN EJECUCION:EJERCICIO PRACTICO DE RIENDA DE APERTURA

1º PASO por toda la pista.

2º RIENDA DE APERTURA haciendo el slalom, pasando por todos los
conos del lado largo.

3º CAMBIO DE MANO por diagonal y hacemos los conos otra vez.

4º RIENDA DE APERTURA realizando adelantamientos con la tanda al paso por el lado largo, el último adelanta con rienda de apertura al 1º o el 1º gira para ir hacia  el último puesto de la tanda.

5º CAMBIO DE MANO por diagonal y hacemos los adelantamientos a la otra mano.

6º REPETICIÓN  de los ejercicios tanto de conos como adelantamientos cambiando de mano por diagonal.

7º A TROTE Y A GALOPE. Se pueden repetir los mismos  ejercicios si
queremos a estos aires.

5MN/10MN CONCLUSIONES.EVALUACION DEL RESULTADO DEL EJERCICIO.

Realizamos lo mismo que en cualquier otra sesión.

Foto por pamzpix

Pasaremos a enumerar las pautas que a nuestro juicio nos parecen más importantes a la hora de iniciarse en este deporte, que no olvidemos está considerado de alto riesgo. Además intentaremos dar algunos consejos útiles de manera que os puedan evitar posibles conflictos o desilusiones, en un deporte que bien encauzado sin duda os aportará grandes satisfacciones.

¿Que deberenos tener en cuenta? Bien, pues por un lado os damos las pautas a seguir cronológicamente hablando y por otro lado algunos consejos que creemos os pueden ayudar.

Pautas

1. Elegir un centro ecuestre ; Homologado por la federación territorial ecuestre correspondiente . Visitando la página de la federación hípica española, encontraréis  vuestra federación autonómica. www.rfhe.com
2. Empezar buscando un buen profesor; titulado a ser posible, acudir a alguna clase suya y observar. Hay un post específico de como ser un buen profesor y os puede ayudar a la hora de la elección.
3. Seleccionar clases de vuestro nivel; es fundamental empezar en iniciación a la cuerda en un circulo para ir adquiriendo el equilibrio suficiente para luego pasar a un grupo de iniciación en tanda.
4. Comprar un equipo básico, casco, pantalones y botas. Hoy en día hay almacenes que los venden muy baratos. Además se puede añadir un par de guantes.
5. Intentar dar al menos 2 clases a la semana y al principio no dejéis de montar durante períodos demasiado largos.
6. Intentar que el profesor os deje destinar tiempo al caballo pie a tierra, cuidándolo, limpiándolo y llevándolo del ramal, eso hará que adquiráis mucha más confianza con el caballo cuando lo montéis.
7. Si pasado un mes decidís que es vuestro deporte ideal,  conviene que os federéis en vuestra federación autonómica. Además incluye un seguro de accidentes.

Consejos

• No compréis un caballo hasta llevar un par de años montando diferentes caballos  y conozcáis el carácter de algunas razas de caballos que hayáis probado. También es importante conocer las diferentes disciplinas.
• En el caso de los niños aconsejamos empiecen en ponys hasta los 12 años . Para comprar un caballo o Pony tener en cuenta la misma filosófia que en adultos.
• Antes de decidir una disciplina en concreto, hay que tener una buena doma de base que nos permita tener la suficiente seguridad a caballo para poder abordar y solventar cualquier obstáculo que se nos presente.
• En los inicios la paciencia del profesor es imprescindible por tanto aunque no cumpla el resto de los requisitos, si tiene paciencia de momento os puede bastar.
• No salgáis al campo o saltéis a menos que dominéis los tres aires del caballo (paso, trote y galope). Evitaréis sustos y lo que es mejor accidentes.
• No lleveís espuelas hasta al menos un año practicando la equitación.
• Las razas de los caballos además de por su físico  se diferencian también en el carácter, por tanto que dominéis después de un tiempo por ejemplo una raza de sangre fría no os garantizará que podáis manejar con total seguridad otras razas. También tenéis un post que define los tipos de caballo y sus razas.
• Destinar el mayor tiempo posible a los caballos pie a tierra… se dice que ” Un buen jinete no sólo se forja montando si no también pie a tierra cuidando de su compañero”
• No dudéis en cambiar de centro o de profesor si no os convence la técnica didáctica que imparten.
• Jamás montéis un potro por muy dócil que parezca antes de tener la experiencia suficiente como jinete. Hay un dicho que dice; ” Caballo viejo para jinete novel y caballo joven para jinete viejo”

Esperamos que os podamos haber ayudado a resolver las dudas más significativas y por último haceros nuestra última recomendación, tened mucha  paciencia a lo largo de toda vuestra vida deportiva ecuestre ” Ir deprisa es ir despacio” de esta manera  os convertiréis en grandes jinetes.

Foto por: elecnix

Ya sabemos que los caballos de tanda trabajan una clase tras otra y por lo tanto sólo sería necesario su calentamiento en la primera clase del día. Pero conviene acostumbrar a nuestros alumnos a realizar dicho calentamiento para que el día de mañana lo hagan a diario con su propio caballo. De esta manera conseguiremos 2 objetivos;  por un lado concienciar a nuestros alumnos de la importancia de que el caballo no es una maquina y necesita calentar y por otro dar un respiro a los caballos, entre tanda y tanda.

Desarrollo de la sesión:

10mn (en clases) y  20/30 mn ( en la monta particular) DE CALENTAMIENTO:

A mi modo de ver la preparación o calentamiento antes de ponernos a trabajar, es la parte más importante de toda la sesión. 1º La parte psíquica; Si lo realizas a conciencia el resto de la sesión fluirá muy bien por que el caballo habrá tenido el tiempo suficiente mentalmente de prepararse para el trabajo que sin duda será más duro o difícil. 2º La parte física; Si destinas el tiempo suficiente para que los músculos y tendones se descontraigan y toda la musculatura del caballo vaya calentando “motores”, conseguiremos mayor elasticidad en el resto de la sesión. 3º La técnica; Sin duda es primordial buscar el contacto con la boca del caballo, para ello no podemos empezar reuniendo al caballo desde el minuto uno, por que hay muchas probabilidades de que se quede detrás de la mano, o sea una reunión falsa donde el caballo no mete los pies.

10 MN DE PASO CON RIENDAS LARGAS. Destinamos minimo 10 mn de paso largo con las riendas sueltas ( sólo cogidas por el extremo o hebilla) de manera que el caballo pueda bajar su cabeza y estire por tanto el cuello lo máximo posible. Ideal si podemos realizar este ejercicio “peinando” las riendas (Ir deslizando las riendas entre los dedos alternando entre una mano y otra para incentivar al caballo a buscar el filete abajo, bajando el cuello. Por toda la pista a una mano y a otra, haciendo ochos cruzando la pista por diagonal para cambiar de mano. Podemos alternar también  en el lado corto de la pista, flexionando el cuello del caballo llevando su nariz hacia su hombro o espalda (con rienda de apertura) manteniendo el paso y la rectitud hacia adelante (buscamos la elasticidad en el cuello). Lo realizaremos a una mano y a otra.

5 MN TROTE ELEVADO CON RIENDAS LARGAS. Pasamos a  3mn de trote elevado o a la inglesa realizando el mismo trabajo que hemos realizado  al paso manteniendo las riendas largas y dejando que su hocico pueda llegar al suelo.  Después añadimos la flexibilización del cuello  (con rienda de apertura) alternando también  a una mano y a otra. Siempre pendientes de los tropezones al llevar las riendas largas.

5MN GALOPE EN SUSPENSIÓN. Salimos a galope en suspensión y seguimos con las riendas largas. Colocándonos correctamente en el eje de la vertical para no perder el equilibrio si hay un tropezón y atentos con las riendas de tener los reflejos suficientes para darle apoyo y recogerlas si pierde las manos en el tropezón. Mantener el galope por toda la pista a una mano concreta durante 2mn. Cambiamos de mano y repetimos el ejercicio otros 2mn.  Seguidamente a esa misma mano pedimos alargar el galope en el lado largo de la pista mientras  reducimos el tranco del galope cuando lleguemos al lado corto utilizando primordialmente las piernas y la voz, puesto que no tenemos contacto con las riendas. Repetimos el mismo ejercicio a una  mano y a otra  varias veces.

10MN CABALLO REUNIDO O REDONDO. Ya tenemos el caballo casi a punto para empezar a trabajar, ahora es muy importante que paulatinamente empecemos a poner “redondo” al caballo. Empezamos dejándolo descansar un minuto y aprovechamos a darle unas  palmadas demostrandole que está trabajando bien. Reanudamos el galope en suspensión pero ya con las riendas más cortas y aprovechamos  el lado largo para sentarnos e ir recogiendo riendas poco a poco en galope sentado, hasta alcanzar el contacto. Repetimos lo mismo a la otra mano. Dedicamos 4mn a galope sentado. Luego pasamos a trote elevado y mantenemos las riendas de manera que consigamos tener al caballo en lo que llamamos “entre la pierna y la mano” como si fuera un muelle comprimido,  reuniendo al caballo cada vez más. Una vez conseguido podemos pasar al trote sentado si el caballo ya está redondo por que podrá soportar en su dorso el peso de nuestro cuerpo sin hundir el dorso. Podremos alternar con circulos en las esquinas, transiciones a paso y a galope, paradas , ochos en pista etc. Pero siempre teniendo en cuenta que es mejor empezar a poner al caballo “redondo” o reunido desde el  galope que es más fácil  para el caballo. Poner al caballo entre la pierna y la mano (redondo o reunido)  nos puede llevar sin duda  más de 6mn de trabajo por que dependerá del temperamento, raza, nivel técnico etc del caballo,  pero lo importante es que ya está preparado tanto fisicamente como psiquicamente para realizarlo.

CONCLUSIÓNES; En teoría ya tendríamos al caballo preparado para trabajar pero quizás a algunos caballos les lleve más tiempo como por ejemplo a un caballo joven. También pensar que este debería ser el calentamiento habitual y que luego basta con destinar veinte minutos o media hora más al ejercicio concreto que queremos entrenar o enseñar como espalda adentro, salto, cabeza muro , abrir un portillo, pasar un río, salida al campo, etc. Pero siempre recordemos en cada sesión los tres pricipios básicos patra conseguir una buena sesión de doma;

• Ir despacio es ir deprisa
• Siempre  ir de menos a más y de fácil a díficil
• Un caballo no se le  puede pedir más de 10mn de atención profunda seguidos.

Foto por Ninety Eight Six

SESIÓN DE SALIDA AL GALOPE POR DESEQUILIBRIO

Salir a galope puede conseguirse por desequilibrio o por ayudas diagonales. Generalmente a los principiantes les solemos iniciar a galope por desequilibrio, hasta que adquieran la confianza necesaria para que ellos mismos sean capaces de pedir el galope por ayudas diagonales que se realiza por medio de las ayudas de las piernas, peso y contacto, según  a la mano que queramos salir.

Explicaremos que el GALOPE es una andadura de 3 tiempos y la secuencia de las pisadas sería la siguiente:

GALOPE A MANO DERECHA (sobre pie izquierdo)

1º Pie izquierdo 2º bipedo diagonal (pie derecho y mano izquierda) 3º mano derecha .Seguido de un momento de suspensión.

GALOPE A MANO IZQUIERDA (sobre pie derecho)

1º Pie derecho 2º bipedo diagonal (pie izquierdo y mano derecha) 3º mano izquierda .Seguido de un momento de suspensión.

Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:
Ponemos estribos, cinchamos, recordamos fustas y cascos etc..

15MN/20MN CALENTAMIENTO:RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.
Período de tiempo destinado a relajar y desentumecer articulaciones del binomio destinando 10 mn de paso En el  caso del jinete destinando el tiempo a acoplar correctamente nuestro cuerpo al movimiento dejandonos llevar y corrigiendo paulatinamente nuestra posición a caballo, manteniendo el eje de una linea imaginaria vertical que va desde el hombro pasando por la cadera hasta el  talón. En cuanto al caballo dejar que estire su cuello lo máximo posible, cogiendo las riendas sólo desde la hebilla (incluso ideal que llegue la nariz al suelo) y poco a poco exigiendo que su tranco se vaya alargando. Por último destinar unos 5 mn al trote de manera que el caballo vaya entrando en calor para el posterior ejercicio de galope.

5MN/10MN EXPLICACION: GALOPE POR DESEQUILIBRIO.
Destinamos estos minutos a una pausa de descanso (alumnos en semicirculo alrededor del profesor en el centro de la pista) que nos sirve para explicar a los alumnos  que el galope por desequilibrio se consigue poniendo al trote al caballo de manera que alargando al máximo dicho trote y sin que el jinete intervenga. Sin ejecutar ayuda alguna, el caballo perderá el equilibrio y caerá al galope. Lo más habitual es que lo haga en una esquina de la pista donde al girar para no perder el equilibrio cambiará su galope de trocado a correcto según  a la mano quee estemos.
Le explicaremos que solo nos serviremos si fuese necesario de un toque con el tacón o fustazo en la esquina para animarlo a salir a galope.

20MN/30MN EJECUCION:EJERCICIO PRACTICO.

• 1º TROTE LEVANTADO por toda la pista. Con intervalos de suspensión.

• 2º EL PRIMERO DE LA TANDA GALOPE EN SUSPENSION.El primero de la tanda alarga el trote y al entrar en la primera esquina puede dar un toque con el tacón y/o fustazo y ponerse en postura de suspensión para salir a galope, si no lo consigue puede volver a intentarlo en la siguiente esquina.

• 3º LOS DEMÁS AL TROTE hasta que el primero de la tanda que se mantiene al galope dando la vuelta por toda la pista se reúne con el último de la tanda.

• 4º UNO POR UNO Sucesivamente van saliendo a galope por desequilibrio.

• 5º TODA LA TANDA A GALOPE.  Si todo va bien y según vayan controlando más en el galope podemos intentar que salga toda la tanda a galope, según van entrando en la esquina.

• 6º CAMBIO DE MANO POR DIAGONAL y realizamos estos ejercicios a la otra mano.

5MN/10MN CONCLUSIONES:EVALUACION DEL RESULTADO DEL EJERCICIO Realizamos lo mismo que en la sesión de tanda .

• 1º PASO. Volvemos a la calma. Tiempo de recuperación respiratoria para el caballo.

• 2º DEJAMOS LA PISTA . Cada alumno en la dirección que quiera. Todos pendientes de los demás compañeros para no chocarnos.

• 3º RIENDAS LARGAS, así el caballo puede estirar su cuello.

• 4º EVALUACIÓN de los ejercicios realizados por cada alumno.

• 5º PREGUNTAS y/o dudas por parte de los alumnos.

Foto por Nikki Tate

El PASO es un aire simétrico que se desarrolla en 4 tiempos iguales, con batidas equidistantes. Convendría mostrar la secuencia de las pisadas. (1º Pie izquierdo. 2ºMano izquierda.3º Pie derecho. 4ºMano derecha.)

El TROTE es un aire simetrico que se realiza en 2 tiempos iguales, en el que el caballo se desplaza en bípedos diagonales. Igualmente convendría mostrar la secuencia de las pisadas.( 1º Bípedo diagonal izquierdo. 2º Suspensión. 3º Bípedo diagonal derecho. 4º Suspensión).

Material para la sesión:

- barras de tranqueo
- conos

Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:

Ponemos estribos ,cinchamos, recordamos fustas y cascos etc…

15MN/20MN CALENTAMIENTO: RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.

En este periodo de tiempo trataremos de que los alumnos  relajen todo su cuerpo en general . Para ello haremos ejercicios para calentar algunos músculos y relajar algunas articulaciones antes de empezar a trabajar a todo ritmo.Tambien es conveniente que los caballos al principio de la sesión se relajen y no estén rigidos sino flexibles para lo cual haremos ejercicios de cuello.

1º AL PASO.Podemos realizar algunos ejercicios de gimnasia para el jinete (como hemos visto anteriormente en la sesión de toma de contacto) , con las riendas más bien largas para que los caballos también estiren su cuello.
2º AL PASO .Flexiones de cuello al caballo a una mano y a otra.
3º AL TROTE.Realizamos algún ejercicio mas de gimnasia.
4º AL TROTE.Acortamos riendas y ya empezamos a trabajar el trote.

5MN/10MN EXPLICACION: DE DIRECCION,DISTANCIA Y RITMO

DIRECCION:El alumno debe conocer a que mano está montando.
Montando a mano derecha,  nuestra mano derecha se encuentra en el interior y nuestra mano izquierda es la mano exterior a la pista. Si montamos a mano izquierda dicha mano se vuelve la interior y la mano derecha se convierte en la exterior.Además aprenderán que se puede cambiar de mano de varias maneras aunque aquí nos ceñiremos a las más elementales.

Los cambios de mano:

- por diagona l (final lado corto principio del lado largo).
- en el lado ancho
- en el lado largo
- en paralelo (por el lado ancho) Este cambio de mano lo pueden realizar una vez que ya saben ejecutar los giros elementales.

DISTANCIA: El alumno aprenderá a mantener la distancia (de un caballo) con el caballo de delante y el de detrás.

RITMO: Le enseñaremos que el ritmo es la regularidad e igualdad en los distintos aires del caballo.

20MN/30MN EJECUCION: EJERCICIOS PRACTICOS DE DIRECCIÓN, DISTANCIA Y RITMO

1º GIROS. Slalom con los conos en el lado largo. Pasar los conos a una mano y a otra alternativamente.
2º CAMBIOS DE MANO. Todos los mencionados en la explicación.
3º RECORRIDO DE BARRAS DE TRANQUEO formando pistas. pararse dentro de la pista , pararse pasada la pista o pararse a mitad de camino entre una pista y otra etc…
4º ADELANTAMIENTOS. El 1º o cualquier otro de la tanda se pone el último.
5º CARRERAS al paso a ver quien llega el último.
7º CAMBIOS DE RITMO. En el lado largo más rápido (paso largo, trote largo, galope largo), en el lado corto más lento (paso corto, trote corto,galope corto).

5MN/10MN CONCLUSIONES: EVALUACIÓN DEL RESULTADO DE EJERCICIOS

1º PASO. Volvemos a la calma. Tiempo de recuperación respiratoria para el caballo.
2º DEJAMOS LA PISTA . Cada alumno en la dirección que quiera. Todos pendientes de los demás compañeros para no chocarnos.
3º RIENDAS LARGAS, así el caballo puede estirar su cuello.
4º EVALUACIÓN de los ejercicios realizados por cada alumno.
5º PREGUNTAS y/o dudas por parte de los alumnos.

Foto por flying_tiger