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	<title>Antrec - Asociacion Nacional de Turismo y Rutas Ecuestres &#187; Calentamiento</title>
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	<description>Antrec, Asociacion Nacional de Turismo y Rutas Ecuestres</description>
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		<title>Sesión de Calentamiento. Clase práctica de Equitación en Doma</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 19:30:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>antrec</dc:creator>
				<category><![CDATA[Didáctica]]></category>
		<category><![CDATA[Caballo redondo]]></category>
		<category><![CDATA[Calentamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Doma]]></category>
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		<description><![CDATA[<a title="Sesión de Calentamiento. Clase práctica de Equitación en Doma." href="http://www.ecuform.com/blog/didactica/sesion-de-calentamiento-clase-practica-de-equitacion-en-doma"><img class="alignleft size-full wp-image-716" title="calentamiento" src="http://www.ecuform.com/wp-content/uploads/2009/03/calentamiento.jpg" alt="calentamiento" width="280" height="373" /></a>Cualquier sesión de trabajo de un caballo debe ir previamente acompañada de una mini-sesión de Calentamiento. Aunque en este apartado destinaremos una sesión completa ( de 20/30mn) de lo que debe ser un buen calentamiento antes de empezar a trabajar un caballo, podemos reducirlo a un mínimo de 10mn en las sesiones con nuestros alumnos.

Ya sabemos que los caballos de tanda trabajan una clase tras otra y por lo tanto sólo sería necesario su calentamiento en la primera clase del día. Pero conviene acostumbrar a nuestros alumnos a realizar dicho calentamiento para que el día de mañana lo hagan a diario con su propio caballo. De esta manera conseguiremos 2 objetivos;  por un lado concienciar a nuestros alumnos de la importancia de que el caballo no es una maquina y necesita calentar y por otro dar un respiro a los caballos, entre tanda y tanda.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="Sesión de Calentamiento. Clase práctica de Equitación en Doma." href="http://www.ecuform.com/blog/didactica/sesion-de-calentamiento-clase-practica-de-equitacion-en-doma"><img class="alignleft size-full wp-image-716" title="calentamiento" src="http://www.antrec.com/wp-content/uploads/2009/03/calentamiento.jpg" alt="calentamiento" width="280" height="373" /></a>Cualquier sesión de trabajo de un caballo debe ir previamente acompañada de una mini-sesión de Calentamiento. Aunque en este apartado destinaremos una sesión completa ( de 20/30mn) de lo que debe ser un buen calentamiento antes de empezar a trabajar un caballo, podemos reducirlo a un mínimo de 10mn en las sesiones con nuestros alumnos.</p>
<p>Ya sabemos que los caballos de tanda trabajan una clase tras otra y por lo tanto sólo sería necesario su calentamiento en la primera clase del día. Pero conviene acostumbrar a nuestros alumnos a realizar dicho calentamiento para que el día de mañana lo hagan a diario con su propio caballo. De esta manera conseguiremos 2 objetivos;  por un lado concienciar a nuestros alumnos de la importancia de que el caballo no es una maquina y necesita calentar y por otro dar un respiro a los caballos, entre tanda y tanda.</p>
<p>Desarrollo de la sesión:</p>
<p><strong>10mn (en clases) y  20/30 mn ( en la monta particular) DE CALENTAMIENTO: </strong></p>
<p>A mi modo de ver la preparación o calentamiento antes de ponernos a trabajar, es la parte más importante de toda la sesión. <span style="text-decoration: underline;">1º La parte psíquica</span>; Si lo realizas a conciencia el resto de la sesión fluirá muy bien por que el caballo habrá tenido el tiempo suficiente mentalmente de prepararse para el trabajo que sin duda será más duro o difícil. <span style="text-decoration: underline;">2º La parte física; </span>Si destinas el tiempo suficiente para que los músculos y tendones se descontraigan y toda la musculatura del caballo vaya calentando &#8220;motores&#8221;, conseguiremos mayor elasticidad en el resto de la sesión. <span style="text-decoration: underline;">3º La técnica; </span>Sin duda es primordial buscar el contacto con la boca del caballo, para ello no podemos empezar reuniendo al caballo desde el minuto uno, por que hay muchas probabilidades de que se quede detrás de la mano, o sea una reunión falsa donde el caballo no mete los pies.</p>
<p><strong>10 MN DE PASO CON RIENDAS LARGAS.</strong> Destinamos minimo 10 mn de paso largo con las riendas sueltas ( sólo cogidas por el extremo o hebilla) de manera que el caballo pueda bajar su cabeza y estire por tanto el cuello lo máximo posible. Ideal si podemos realizar este ejercicio<strong> &#8220;peinando&#8221; las riendas</strong> (Ir deslizando las riendas entre los dedos alternando entre una mano y otra para incentivar al caballo a buscar el filete abajo, bajando el cuello. Por toda la pista a una mano y a otra, haciendo ochos cruzando la pista por diagonal para cambiar de mano. Podemos alternar también  en el lado corto de la pista, flexionando el cuello del caballo llevando su nariz hacia su hombro o espalda (con rienda de apertura) manteniendo el paso y la rectitud hacia adelante (buscamos la <strong>elasticidad en el cuello</strong>). Lo realizaremos a una mano y a otra.</p>
<p><strong>5 MN TROTE ELEVADO CON RIENDAS LARGAS</strong>. Pasamos a  3mn de trote elevado o a la inglesa realizando el mismo trabajo que hemos realizado  al paso manteniendo las riendas largas y dejando que su hocico pueda llegar al suelo.  Después añadimos la flexibilización del cuello  (con rienda de apertura) alternando también  a una mano y a otra. Siempre pendientes de los tropezones al llevar las riendas largas.</p>
<p><strong>5MN GALOPE EN SUSPENSIÓN</strong>. Salimos a galope en suspensión y seguimos con las riendas largas. Colocándonos correctamente en el eje de la vertical para no perder el equilibrio si hay un tropezón y atentos con las riendas de tener los reflejos suficientes para darle apoyo y recogerlas si pierde las manos en el tropezón. Mantener el galope por toda la pista a una mano concreta durante 2mn. Cambiamos de mano y repetimos el ejercicio otros 2mn.  Seguidamente a esa misma mano pedimos alargar el galope en el lado largo de la pista mientras  reducimos el tranco del galope cuando lleguemos al lado corto utilizando primordialmente las piernas y la voz, puesto que no tenemos contacto con las riendas. Repetimos el mismo ejercicio a una  mano y a otra  varias veces.</p>
<p><strong>10MN CABALLO REUNIDO O REDONDO.</strong> Ya tenemos el caballo casi a punto para empezar a trabajar, ahora es muy importante que paulatinamente empecemos a poner<strong> &#8220;redondo&#8221; al caballo.</strong> Empezamos dejándolo descansar un minuto y aprovechamos a darle unas  palmadas demostrandole que está trabajando bien. Reanudamos el galope en <strong>suspensión</strong> pero ya con las riendas más cortas y aprovechamos  el lado largo para sentarnos e ir recogiendo riendas poco a poco en galope sentado, hasta alcanzar el contacto. Repetimos lo mismo a la otra mano. Dedicamos 4mn a galope sentado. Luego pasamos a trote elevado y mantenemos las riendas de manera que consigamos tener al caballo en lo que llamamos <strong>&#8220;entre la pierna y la mano&#8221; </strong>como si fuera un muelle comprimido,  <strong>reuniendo al caballo</strong> cada vez más. Una vez conseguido podemos pasar al trote sentado si el caballo ya está redondo por que podrá soportar en su dorso el peso de nuestro cuerpo sin hundir el dorso. Podremos alternar con circulos en las esquinas, transiciones a paso y a galope, paradas , ochos en pista etc. Pero siempre teniendo en cuenta que es mejor empezar a poner al caballo <strong>&#8220;redondo&#8221; o reunido</strong> desde el  galope que es más fácil  para el caballo. Poner al caballo entre la pierna y la mano (redondo o reunido)  nos puede llevar sin duda  más de 6mn de trabajo por que dependerá del temperamento, raza, nivel técnico etc del caballo,  pero lo importante es que ya está preparado tanto fisicamente como psiquicamente para realizarlo.</p>
<p><strong>CONCLUSIÓNES;</strong> En teoría ya tendríamos al caballo preparado para trabajar pero quizás a algunos caballos les lleve más tiempo como por ejemplo a un caballo joven. También pensar que este debería ser el calentamiento habitual y que luego basta con destinar veinte minutos o media hora más al ejercicio concreto que queremos entrenar o enseñar como espalda adentro, salto, cabeza muro , abrir un portillo, pasar un río, salida al campo, etc. Pero siempre recordemos en cada sesión los tres pricipios básicos patra conseguir una buena sesión de doma;</p>
<ul>
<li>Ir despacio es ir deprisa</li>
<li>Siempre  ir de menos a más y de fácil a díficil</li>
<li>Un caballo no se le  puede pedir más de 10mn de atención profunda seguidos.</li>
</ul>
<p>Foto por<a href="http://www.flickr.com/photos/986/" target="_blank"> Ninety Eight Six</a></p>
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