Se llama rienda directa poque el caballo mira hacia el lado del desplazamiento.En este caso estaremos sólo preocupados del gesto técnico de la rienda y nos olvidaremos de la disociación de las ayudas. La rienda de apertura nunca frena el movimiento del caballo.

Material para la sesión

- Conos ,para realizar slalom.

- Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:

Cinchamos, recordamos cascos y fusta.Preparamos el slalom en el lado largo con una separacion de 6m entre cada cono.

15MN/20MN CALENTAMIENTO:RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.

Realizamos el mismo trabajo de precalentamiento que en cualquier sesión.

5MN/10MN EXPLICACION: RIENDA DE APERTURA

Utilizaremos las mismas ayudas que en el circulo, llevando el peso del jinete hacia el movimiento, la cabeza del caballo mirando hacia el desplazamiento y las caderas del jinete paralelas a las espaldas del caballo.El brazo del jinete se abre de manera que el brazo quede totalmente extendido y sin tirar hacia atrás. En ningún momento el codo del jinete al realizar la rienda de apertura puede sobrepasar  la cadera.

Las ayudas serían las mismas del circulo :

Rienda interior…….Apertura
Rienda exterior…….Reguladora
Pierna interior ……Cincha
Pierna exterior…….Retrasada

20MN/30MN EJECUCION:EJERCICIO PRACTICO DE RIENDA DE APERTURA

1º PASO por toda la pista.

2º RIENDA DE APERTURA haciendo el slalom, pasando por todos los
conos del lado largo.

3º CAMBIO DE MANO por diagonal y hacemos los conos otra vez.

4º RIENDA DE APERTURA realizando adelantamientos con la tanda al paso por el lado largo, el último adelanta con rienda de apertura al 1º o el 1º gira para ir hacia  el último puesto de la tanda.

5º CAMBIO DE MANO por diagonal y hacemos los adelantamientos a la otra mano.

6º REPETICIÓN  de los ejercicios tanto de conos como adelantamientos cambiando de mano por diagonal.

7º A TROTE Y A GALOPE. Se pueden repetir los mismos  ejercicios si
queremos a estos aires.

5MN/10MN CONCLUSIONES.EVALUACION DEL RESULTADO DEL EJERCICIO.

Realizamos lo mismo que en cualquier otra sesión.

Foto por pamzpix

Esto no debe confundirse con dar “una voz” aislada en un momento dado, para solventar una situación de peligro o de falta de valor, que sin duda  podría ayudar a resolver de una manera efectiva una dificultad en un momento concreto. Como podría ser en la aproximación hacia un salto que necesita del “empuje” y ”valor” necesario para franquear el obstáculo con absoluta decisión.

También hay que hacer una distincción entre el profesor  que da una voz y el que grita simplemente para humillar.

Analizemos el por qué. Además de no ser correcto, simplemente por un tema principal de educación y respeto, es que además no es nada eficaz.

¿Cual es la cualidad fundamental que debemos conseguir del alumno? La confianza

¿Por qué? Para que no tenga miedo

¿Para qué? Para que el caballo no perciba su miedo y/o inseguridad.

¿ Que conseguimos gritando? Generar descoordinación, bajar la autoestima y aumentar  el miedo.

¿Que consecuencia tiene en la técnica del jinete? Falta de concentración y rigidez. Con posiblemente una falta grave como sería una caída.

¿Que siente el alumno en ese momento? Se siente torpe, nervioso, inútil y después de reiterados gritos  finalmente se siente humillado.

¿Que  opinión recoge el jinete sobre su profesor?  Desconfianza y falta de respeto.

Que repercusiones tiene en el cliente? Búqueda de otras opiniones y por consiguiente otra alternativa de profesorado.

¿Que características suelen darse en el Profesor que grita y/o humilla? Falta de confianza, prepotencia, inseguridad y poca paciencia.

¿Que objetivo primordial  busaca el alumno en su profesor ? Que le dé confianza para poder superar cada etapa del aprendizaje.

En definitiva si queremos ser eficaces como profesores  demos a nuestros alumnos lo que buscan y llegaremos lejos.  Formando no solo un  equipo deportivo difícil de superar, si no que además lograremos  una relación humana respetuosa que sin duda irá más allá de la simple relación  didáctica.

Foto por lempicki.maciek

Ya sabemos que los caballos de tanda trabajan una clase tras otra y por lo tanto sólo sería necesario su calentamiento en la primera clase del día. Pero conviene acostumbrar a nuestros alumnos a realizar dicho calentamiento para que el día de mañana lo hagan a diario con su propio caballo. De esta manera conseguiremos 2 objetivos;  por un lado concienciar a nuestros alumnos de la importancia de que el caballo no es una maquina y necesita calentar y por otro dar un respiro a los caballos, entre tanda y tanda.

Desarrollo de la sesión:

10mn (en clases) y  20/30 mn ( en la monta particular) DE CALENTAMIENTO:

A mi modo de ver la preparación o calentamiento antes de ponernos a trabajar, es la parte más importante de toda la sesión. 1º La parte psíquica; Si lo realizas a conciencia el resto de la sesión fluirá muy bien por que el caballo habrá tenido el tiempo suficiente mentalmente de prepararse para el trabajo que sin duda será más duro o difícil. 2º La parte física; Si destinas el tiempo suficiente para que los músculos y tendones se descontraigan y toda la musculatura del caballo vaya calentando “motores”, conseguiremos mayor elasticidad en el resto de la sesión. 3º La técnica; Sin duda es primordial buscar el contacto con la boca del caballo, para ello no podemos empezar reuniendo al caballo desde el minuto uno, por que hay muchas probabilidades de que se quede detrás de la mano, o sea una reunión falsa donde el caballo no mete los pies.

10 MN DE PASO CON RIENDAS LARGAS. Destinamos minimo 10 mn de paso largo con las riendas sueltas ( sólo cogidas por el extremo o hebilla) de manera que el caballo pueda bajar su cabeza y estire por tanto el cuello lo máximo posible. Ideal si podemos realizar este ejercicio “peinando” las riendas (Ir deslizando las riendas entre los dedos alternando entre una mano y otra para incentivar al caballo a buscar el filete abajo, bajando el cuello. Por toda la pista a una mano y a otra, haciendo ochos cruzando la pista por diagonal para cambiar de mano. Podemos alternar también  en el lado corto de la pista, flexionando el cuello del caballo llevando su nariz hacia su hombro o espalda (con rienda de apertura) manteniendo el paso y la rectitud hacia adelante (buscamos la elasticidad en el cuello). Lo realizaremos a una mano y a otra.

5 MN TROTE ELEVADO CON RIENDAS LARGAS. Pasamos a  3mn de trote elevado o a la inglesa realizando el mismo trabajo que hemos realizado  al paso manteniendo las riendas largas y dejando que su hocico pueda llegar al suelo.  Después añadimos la flexibilización del cuello  (con rienda de apertura) alternando también  a una mano y a otra. Siempre pendientes de los tropezones al llevar las riendas largas.

5MN GALOPE EN SUSPENSIÓN. Salimos a galope en suspensión y seguimos con las riendas largas. Colocándonos correctamente en el eje de la vertical para no perder el equilibrio si hay un tropezón y atentos con las riendas de tener los reflejos suficientes para darle apoyo y recogerlas si pierde las manos en el tropezón. Mantener el galope por toda la pista a una mano concreta durante 2mn. Cambiamos de mano y repetimos el ejercicio otros 2mn.  Seguidamente a esa misma mano pedimos alargar el galope en el lado largo de la pista mientras  reducimos el tranco del galope cuando lleguemos al lado corto utilizando primordialmente las piernas y la voz, puesto que no tenemos contacto con las riendas. Repetimos el mismo ejercicio a una  mano y a otra  varias veces.

10MN CABALLO REUNIDO O REDONDO. Ya tenemos el caballo casi a punto para empezar a trabajar, ahora es muy importante que paulatinamente empecemos a poner “redondo” al caballo. Empezamos dejándolo descansar un minuto y aprovechamos a darle unas  palmadas demostrandole que está trabajando bien. Reanudamos el galope en suspensión pero ya con las riendas más cortas y aprovechamos  el lado largo para sentarnos e ir recogiendo riendas poco a poco en galope sentado, hasta alcanzar el contacto. Repetimos lo mismo a la otra mano. Dedicamos 4mn a galope sentado. Luego pasamos a trote elevado y mantenemos las riendas de manera que consigamos tener al caballo en lo que llamamos “entre la pierna y la mano” como si fuera un muelle comprimido,  reuniendo al caballo cada vez más. Una vez conseguido podemos pasar al trote sentado si el caballo ya está redondo por que podrá soportar en su dorso el peso de nuestro cuerpo sin hundir el dorso. Podremos alternar con circulos en las esquinas, transiciones a paso y a galope, paradas , ochos en pista etc. Pero siempre teniendo en cuenta que es mejor empezar a poner al caballo “redondo” o reunido desde el  galope que es más fácil  para el caballo. Poner al caballo entre la pierna y la mano (redondo o reunido)  nos puede llevar sin duda  más de 6mn de trabajo por que dependerá del temperamento, raza, nivel técnico etc del caballo,  pero lo importante es que ya está preparado tanto fisicamente como psiquicamente para realizarlo.

CONCLUSIÓNES; En teoría ya tendríamos al caballo preparado para trabajar pero quizás a algunos caballos les lleve más tiempo como por ejemplo a un caballo joven. También pensar que este debería ser el calentamiento habitual y que luego basta con destinar veinte minutos o media hora más al ejercicio concreto que queremos entrenar o enseñar como espalda adentro, salto, cabeza muro , abrir un portillo, pasar un río, salida al campo, etc. Pero siempre recordemos en cada sesión los tres pricipios básicos patra conseguir una buena sesión de doma;

• Ir despacio es ir deprisa
• Siempre  ir de menos a más y de fácil a díficil
• Un caballo no se le  puede pedir más de 10mn de atención profunda seguidos.

Foto por Ninety Eight Six

SESIÓN DE SALIDA AL GALOPE POR DESEQUILIBRIO

Salir a galope puede conseguirse por desequilibrio o por ayudas diagonales. Generalmente a los principiantes les solemos iniciar a galope por desequilibrio, hasta que adquieran la confianza necesaria para que ellos mismos sean capaces de pedir el galope por ayudas diagonales que se realiza por medio de las ayudas de las piernas, peso y contacto, según  a la mano que queramos salir.

Explicaremos que el GALOPE es una andadura de 3 tiempos y la secuencia de las pisadas sería la siguiente:

GALOPE A MANO DERECHA (sobre pie izquierdo)

1º Pie izquierdo 2º bipedo diagonal (pie derecho y mano izquierda) 3º mano derecha .Seguido de un momento de suspensión.

GALOPE A MANO IZQUIERDA (sobre pie derecho)

1º Pie derecho 2º bipedo diagonal (pie izquierdo y mano derecha) 3º mano izquierda .Seguido de un momento de suspensión.

Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:
Ponemos estribos, cinchamos, recordamos fustas y cascos etc..

15MN/20MN CALENTAMIENTO:RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.
Período de tiempo destinado a relajar y desentumecer articulaciones del binomio destinando 10 mn de paso En el  caso del jinete destinando el tiempo a acoplar correctamente nuestro cuerpo al movimiento dejandonos llevar y corrigiendo paulatinamente nuestra posición a caballo, manteniendo el eje de una linea imaginaria vertical que va desde el hombro pasando por la cadera hasta el  talón. En cuanto al caballo dejar que estire su cuello lo máximo posible, cogiendo las riendas sólo desde la hebilla (incluso ideal que llegue la nariz al suelo) y poco a poco exigiendo que su tranco se vaya alargando. Por último destinar unos 5 mn al trote de manera que el caballo vaya entrando en calor para el posterior ejercicio de galope.

5MN/10MN EXPLICACION: GALOPE POR DESEQUILIBRIO.
Destinamos estos minutos a una pausa de descanso (alumnos en semicirculo alrededor del profesor en el centro de la pista) que nos sirve para explicar a los alumnos  que el galope por desequilibrio se consigue poniendo al trote al caballo de manera que alargando al máximo dicho trote y sin que el jinete intervenga. Sin ejecutar ayuda alguna, el caballo perderá el equilibrio y caerá al galope. Lo más habitual es que lo haga en una esquina de la pista donde al girar para no perder el equilibrio cambiará su galope de trocado a correcto según  a la mano quee estemos.
Le explicaremos que solo nos serviremos si fuese necesario de un toque con el tacón o fustazo en la esquina para animarlo a salir a galope.

20MN/30MN EJECUCION:EJERCICIO PRACTICO.

• 1º TROTE LEVANTADO por toda la pista. Con intervalos de suspensión.

• 2º EL PRIMERO DE LA TANDA GALOPE EN SUSPENSION.El primero de la tanda alarga el trote y al entrar en la primera esquina puede dar un toque con el tacón y/o fustazo y ponerse en postura de suspensión para salir a galope, si no lo consigue puede volver a intentarlo en la siguiente esquina.

• 3º LOS DEMÁS AL TROTE hasta que el primero de la tanda que se mantiene al galope dando la vuelta por toda la pista se reúne con el último de la tanda.

• 4º UNO POR UNO Sucesivamente van saliendo a galope por desequilibrio.

• 5º TODA LA TANDA A GALOPE.  Si todo va bien y según vayan controlando más en el galope podemos intentar que salga toda la tanda a galope, según van entrando en la esquina.

• 6º CAMBIO DE MANO POR DIAGONAL y realizamos estos ejercicios a la otra mano.

5MN/10MN CONCLUSIONES:EVALUACION DEL RESULTADO DEL EJERCICIO Realizamos lo mismo que en la sesión de tanda .

• 1º PASO. Volvemos a la calma. Tiempo de recuperación respiratoria para el caballo.

• 2º DEJAMOS LA PISTA . Cada alumno en la dirección que quiera. Todos pendientes de los demás compañeros para no chocarnos.

• 3º RIENDAS LARGAS, así el caballo puede estirar su cuello.

• 4º EVALUACIÓN de los ejercicios realizados por cada alumno.

• 5º PREGUNTAS y/o dudas por parte de los alumnos.

Foto por Nikki Tate

El PASO es un aire simétrico que se desarrolla en 4 tiempos iguales, con batidas equidistantes. Convendría mostrar la secuencia de las pisadas. (1º Pie izquierdo. 2ºMano izquierda.3º Pie derecho. 4ºMano derecha.)

El TROTE es un aire simetrico que se realiza en 2 tiempos iguales, en el que el caballo se desplaza en bípedos diagonales. Igualmente convendría mostrar la secuencia de las pisadas.( 1º Bípedo diagonal izquierdo. 2º Suspensión. 3º Bípedo diagonal derecho. 4º Suspensión).

Material para la sesión:

- barras de tranqueo
- conos

Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:

Ponemos estribos ,cinchamos, recordamos fustas y cascos etc…

15MN/20MN CALENTAMIENTO: RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.

En este periodo de tiempo trataremos de que los alumnos  relajen todo su cuerpo en general . Para ello haremos ejercicios para calentar algunos músculos y relajar algunas articulaciones antes de empezar a trabajar a todo ritmo.Tambien es conveniente que los caballos al principio de la sesión se relajen y no estén rigidos sino flexibles para lo cual haremos ejercicios de cuello.

1º AL PASO.Podemos realizar algunos ejercicios de gimnasia para el jinete (como hemos visto anteriormente en la sesión de toma de contacto) , con las riendas más bien largas para que los caballos también estiren su cuello.
2º AL PASO .Flexiones de cuello al caballo a una mano y a otra.
3º AL TROTE.Realizamos algún ejercicio mas de gimnasia.
4º AL TROTE.Acortamos riendas y ya empezamos a trabajar el trote.

5MN/10MN EXPLICACION: DE DIRECCION,DISTANCIA Y RITMO

DIRECCION:El alumno debe conocer a que mano está montando.
Montando a mano derecha,  nuestra mano derecha se encuentra en el interior y nuestra mano izquierda es la mano exterior a la pista. Si montamos a mano izquierda dicha mano se vuelve la interior y la mano derecha se convierte en la exterior.Además aprenderán que se puede cambiar de mano de varias maneras aunque aquí nos ceñiremos a las más elementales.

Los cambios de mano:

- por diagona l (final lado corto principio del lado largo).
- en el lado ancho
- en el lado largo
- en paralelo (por el lado ancho) Este cambio de mano lo pueden realizar una vez que ya saben ejecutar los giros elementales.

DISTANCIA: El alumno aprenderá a mantener la distancia (de un caballo) con el caballo de delante y el de detrás.

RITMO: Le enseñaremos que el ritmo es la regularidad e igualdad en los distintos aires del caballo.

20MN/30MN EJECUCION: EJERCICIOS PRACTICOS DE DIRECCIÓN, DISTANCIA Y RITMO

1º GIROS. Slalom con los conos en el lado largo. Pasar los conos a una mano y a otra alternativamente.
2º CAMBIOS DE MANO. Todos los mencionados en la explicación.
3º RECORRIDO DE BARRAS DE TRANQUEO formando pistas. pararse dentro de la pista , pararse pasada la pista o pararse a mitad de camino entre una pista y otra etc…
4º ADELANTAMIENTOS. El 1º o cualquier otro de la tanda se pone el último.
5º CARRERAS al paso a ver quien llega el último.
7º CAMBIOS DE RITMO. En el lado largo más rápido (paso largo, trote largo, galope largo), en el lado corto más lento (paso corto, trote corto,galope corto).

5MN/10MN CONCLUSIONES: EVALUACIÓN DEL RESULTADO DE EJERCICIOS

1º PASO. Volvemos a la calma. Tiempo de recuperación respiratoria para el caballo.
2º DEJAMOS LA PISTA . Cada alumno en la dirección que quiera. Todos pendientes de los demás compañeros para no chocarnos.
3º RIENDAS LARGAS, así el caballo puede estirar su cuello.
4º EVALUACIÓN de los ejercicios realizados por cada alumno.
5º PREGUNTAS y/o dudas por parte de los alumnos.

Foto por flying_tiger

Sin duda la disciplina de Trec (Técnicas de Rutas Ecuestres de Competición)  está muy ligada a este decálogo. Siendo la Doma la base de el Trec, comprendemos que  no es sólo la práctica de una disciplina ecuestre,  sino una forma de entender la equitación.

Comprendí que era la disciplina por excelencia idónea para el binomio caballo/jinete. Se necesita mucha complicidad y confianza  para salvar cualquier situación o franquear un obstáculo que se nos presentan en una ruta. Cuando leí por primera vez este decálogo  confirmé que siguiendolo podría alcanzar esa complicidad y que juntos (el binomio) podríamos afrontar cualquier situación, que se nos presentara.

No hay que olvidar que la doma de un caballo se consigue siguiendo las pautas de la psicología animal. El no respetarlas puede causar o provocar sublevación y revelación por parte del caballo.

Pasamos a comentar las pautas generales:

1. Hacer comprender al caballo la noción del bien y del mal. Por medio de la recompensa y del castigo.
   1. Recompensa: caricias, adular con la voz, descanso, golosina, vuelta al box.
   2. Castigo: vuelta a repetir el ejercicio o corregir la orden sin violencia ni brutalidad.
2. No hay que someter si no convencer al caballo
3. El miedo a lo desconocido esta dentro de la naturaleza del caballo. No es una desobediencia.
4. Un caballo no puede sostener su atención impecable más de 10mn seguidos.
5. Todo cese de trabajo está dentro de la recompensa por tanto nunca debe darse después de una orden mal cumplida.
6. El caballo no ve a su jinete, lo siente y lo oye.
7. El caballo registra o memoriza todas las acciones de su jinete por tanto confirmará o contradirá la doma anterior.
8. La fusta y las espuelas no son instrumentos de castigo. Son las ayudas que utilizamos cuando nuestra orden no ha sido claramente entendida.
9. Siempre hay que salvaguardar en el caballo su alegría, frescura y personalidad.
10. Un buen jinete sabe escuchar a su caballo.

Foto por Balu

Saber a la velocidad que va un caballo nos ayuda en muchos aspectos que seguramente no hayamos pensado.

Además de los jinetes de algunas disciplinas concretas  que  deben saber a qué velocidad va su caballo, es posible que a otros jinetes que practiquen otras disciplinas les pueda ayudar a perfeccionar ciertos aspectos de la equitación en general.

Empecemos por comentar algunos aspectos de interés general.

• Conocer la velocidad de mi caballo, primordialmente sirve para saber cuánto vamos a tardar en recorrer una distancia x.
• Disciplinas que en las que son  imprescindible saber la velocidad a la que se desplaza un caballo. En Trec (Técnicas de Rutas Ecuestres de Competición), Raid, Completo, Turf, Western, etc.
• Conseguir resultados. Como en todos los ejercicios de entrenamiento en equitación, es una labor a muy largo plazo, el conseguir resultados óptimos. Pero sin duda al cabo de un mes de trabajo diario se pueden observar mejoras.
• Velocidades del paso, trote y galope. Depende del tranco del caballo. Pero en general se puede hablar de 6Km/h el paso, 9km/h el Trote y 12Km/h el galope.
• El material necesario para entrenar sería una brújula modelo Silva que incluye medición y un  Mapa cartográfico de la zona (escala 1:50.000 inicialmente).
• Salvo en terreno llano las velocidades pueden variar según las incidencias del terreno es decir seguramente en una cuesta muy pronunciada el caballo no irá a más de 4 o 4,5 Km/h. Cuando normalmente al paso en un terreno llano iría entre  6 y 8 km/h.
• En el asfalto cuando cruzamos carreteras la velocidad no debería superar los 9Km/h, teniendo además presente la distancia que hemos de realizar. En ningún caso se debería  ir a Galope, en primer lugar por la dureza del terreno  e impacto que reciben tanto su casco como sus tendones, sin ningún tipo de amortiguación. En segundo lugar por motivos de seguridad por las probabilidades de un posible resbalón.
• Adecuar siempre la velocidad al tipo de terreno;asfalto, cuestas, piedras, arboles, fango, desfiladeros, etc.

Os incluimos la  tabla  de velocidades correspondientes desde 4Km/h hasta 12km/h (máxima velocidad recomendada para largas distancias) . Tabla especializada para realizar excursiones, rutas y paseos a caballo.

Si probais a entrenar animáos a comentar y contarnos que tal os ha ido y si os ha resultado difícil.

Foto por RaeA

Reparto de una sesión de equitación de iniciación (60mn aprox)

• 5mn/10mn: PREPARACIÓN (Poner estribos, cinchar etc.)
• 15mn/20mn: CALENTAMIENTO (paso, trote)
• 5mn/10mn: EXPLICACION (en parado y alumnos alrededor)
• 20mn/30mn: EJECUCION (práctica de lo explicado)
• 5mn/10mn: CONCLUSIONES (volvemos a la calma al paso)

Sesión de toma de contacto

La toma de contacto es lo que realizamos en la primera sesión de equitación que tenemos con el alumno. En esta sesión de lo que se trata es de que el alumno tome por primera vez contacto y se familiarice con el caballo para después conseguir que no le tenga miedo y así alcancemos una buena adaptación con el animal.

Para lo cual el profesor le da al alumno una rasqueta y un cepillo para que así manteniendo su primera toma de contacto realice lo que denominamos como “dar cera y quitar cera” mientras que el profesor aprovecha este tiempo para explicar, transmitir y dar a conocer al alumno las siguientes pautas a seguir:

• El caballo como ser vivo: (se mueve,muerde,come,relincha,se asusta etc…)Explicamos al alumno que no debemos de temer todos los movimientos que haga el animal,porque algunos son habituales de su vida cotidiana y no es siempre advertencia de señal de peligro.
• Siempre mantener la seguridad: teniendo en cuenta las reacciones previsibles por parte del caballo debemos de mantener unas distancias de seguridad (se asusta, coces, pisada…) y llevar material de seguridad(casco,ropa apropiada).
• Comportamiento del hombre con el caballo: debemos explicar a los alumnos la importancia de la actitud del hombre hacia el animal, que de ella dependerá en la mayoría de las ocasiones los resultados que luego obtengamos del animal. Así pues siempre valoraremos una actitud por parte del jinete positiva paciente y cordial (acercarse siempre hablandole,gritos no, movimientos bruscos  no,paciencia ,  recompensar, etc…)

Sesion a la cuerda

Después de la toma de contacto si el alumno no ha montado nunca, su primera sesión debe de hacerse a la cuerda.

MATERIAL PARA LA SESION

Esta sesión a la cuerda se puede hacer con montura o con cinchuelo.

Con montura:

• Montura
• Cabezada
• Protectores
• Cuerda
• Collarín
• Acción

Con cinchuelo:

• Cuerda
• Cinchuelo
• Mantilla

DESARROLLO DE LA SESION

5MN/10MN PREPARACION: COMO SUBIR Y COMO SENTARSE

Enseñamos al alumno como subirse al caballo si es con el cinchuelo lo subiremos por medio de la pierna. Si es con montura por medio del estribo. Así mismo le diremos que para bajar lo hacemos sacando los 2 pies de los estribos. Para sentarse explicaremos que deben de intentar no sentarse como en una silla sino más adelante, ahorquillado en la montura.

15MN/20MN CALENTAMIENTO: RELAJACIÓN Y VENCER EL MIEDO

Una vez que el individuo se ha subido percibe varias sensaciones, de balanceo, de desequilibrio, de irse para atrás, etc.y todo esto desemboca en miedo.Así pues nuestra misión aquí es que venzan el miedo por medio de la relajación. Así que realizamos estos ejercicios de gimnasia y así conseguimos que se relajen, sobre todo las piernas. Estos ejercicios se hacen casi todos sin estribos.

1. Girar cadera tocando la cola del caballo
2. Círculos con los brazos.
3. Tocar la punta de los pies con la mano del mismo lado o la contraria.
4. Rotación de la cabeza formando círculos.
5. Rotación de los pies formando círculos
6. Sacar los pies de los estribos,ponerselos sin mirar.
7. Tocar el tupe del caballo.
8. Despegar las piernas hacia fuera como haciendo bicicleta.
9. Ir sin estribos.
10. Sonambulo en suspensión con los brazos en cruz.

5MN/10MN EXPLICACION: EL TROTE.

En esta ocasión explicaremos como se trota ,la diferencia del trote levantado y el trote sentado.Haremos hincapié en la importancia de llevar la espalda atrás para no botar en la montura y de no tirar de las riendas, para lo cual podemos agarrarnos a las crines o montura.Explicaremos que el trote es un movimiento de cadera que va de  atrás hacia adelante al mismo tiempo que el cuerpo sube y baja. Para realizar este ejercicio es fundamental tener los tobillos flexionados que amortiguan el golpe y que nuestras pantorrillas se agarren bien a los costados del caballo.

20MN/30MN EJECUCION: EJERCICIO PRACTICO DEL TROTE.

Aquí buscamos fundamentalmente ritmo equilibrio y relajación.

1. AL PASO realizamos el ejercicio de trote “arriba , abajo”
2. TROTE LEVANTADO. Primera transición del paso a trote. Fundamental espalda atrás. Mano en las crines o en el borren.Pasar al paso si pierden  equilibrio y volver al trote.
3. Trote levantado ejercicios los mismos que al paso (en el calentamiento).
4. TROTE LEVANTADO pero sin manos, con los brazos en cruz.
5. TROTE SENTADO.Trotar con la espalda atrás y la espalda hacia delante (comprueban que la espalda hacia delante les hace botar )
6. AJUSTE DE ESTRIBOS mas cortos (por el cansancio)
7. TROTE EN SUSPENSIÓN (rodillas abiertas,fexionadas y tobillos flexionados)

5MN/10MN CONCLUSIONES: EVALUACION DEL RESULTADO DEL EJERCICIO.

1. PASO. Volver a la calma.
2. SOLTAR LA CUERDA si vemos que el alumno se ha afianzado.
3. RIENDAS LARGAS mientras va al paso,así estos últimos minutos puede el alumno intentar dirigir al caballo por su cuenta sin la cuerda.
4. EVALUAMOS el resultado del ejercicio del alumno así como atendemos a cualquier duda o pregunta.

Foto por Axel Bührmann

Hubo alguien que una vez me dijo que él se definía como entrenador y no como profesor, puesto que a él no le gustaba enseñar a los que no sabían,  si no entrenar a los que ya sabían y  llevarlos directamente al mundo de la competición. El entrenador según sus palabras era un escalón más arriba del simple profesor. Incluso  lo despreciaba diciendo que valía exclusivamente para las clases de  iniciación.

En fín, aunque para mí fué mi maestro durante muchos años, siempre estuve en contra de esa reflexión.Tanto es así que yo le replicaba diciéndole; “pues esa actitud no creo que sea la de un buen profesor”.

Un buen profesor debe sacar lo mejor de cada alumno y del caballo formando un buen binomio. Independientemente de los objetivos y de si el alumno va a competir, entrenar en una disciplina,  o simplemente quiere disfrutar de un paseo. Es más,  difícilmente creo que se pueda ser un buen entrenador sin ser un buen profesor. Lo único que lo diferencia bajo mi opinión, son los objetivos a alcanzar. Entrenador quizás se le podría llamar al profesor que entrena al binomio para competir en una disciplina y profesor es áquel que enseña  el deporte de la equitación sin unos objetivos de competición marcados. Pero eso a mi modo de ver no tiene nada que ver con el nivel técnico del alumno. Puede ser un jinete de nivel alto que no le llame la atención el subirse o no a un podium.

Para mi gusto una persona que tiene vocación de profesor le encanta y disfruta transmitiendo sus pocos o muchos conocimientos. Valora cada pequeño avance conseguido y su mayor triunfo es conseguir alcanzar las ilusiones o metas de cada alumno. No reflejar sus propias frustraciones y/o ambiciones en sus alumnos, marcando objetivos inalcanzables en muchos casos que lo único que  consiguen es la frustración por ambas partes (la del binomio y la del profesor).

En fín cada maestrillo  tiene su librillo y quizás os sirva de algo tanto a profesores noveles como a jinetes que buscan un profesor, las pautas que para mí debería de cumplir un buen docente de la hipica.

1. Crear confianza. Base fundamental para garantizar la seguridad. Nunca pedir más de lo que el binomio  puede dar. Empezar de poco a más y de fácil a difícil. Sobrepasarse y pedirlo demasiado pronto, destruye la confianza y por tanto pone en peligro la seguridad.
2. Ser paciente. Cualidad recomendable de un docente en general. En hipica es indispensable. Ir despacio es ir deprisa.
3. Respetar al alumno. Hace mucho que la formación  ecuestre dejó de estar en manos exclusivamente de técnicas militares ( no por ello digo que los militares no sean buenos docentes, que los hay y muy buenos). Me refiero a la técnica de obedecer por sistema sin cuestionar al mando, aliñado con gritos humillantes y/o ridiculizantes.
4. Conocer al binomio. Marcar objetivos del alumno y aptitudes del caballo. Es la manera de alcanzar objetivos reales. Si ambos quieren y pueden, llegaremos lejos.
5. Ser sincero. Tanto para lo bueno como para lo malo, tanto del alumno como de uno mismo. Decir la verdad creará fuerte confianza del alumno hacia el profesor. El Profesor no es infalible y no pasa nada por decir de “esto” es mejor que me informe por que no estoy seguro o yo no te puedo enseñar a saltar en el campo, hago salto en pista o para la  San Jorge  yo no te puedo preparar por que no sé hacer cambios de pie a un tranco.
6. Valorar en su justa medida. Elogiando el trabajo bien echo y recordando lo que hay que mejorar. Ni todo lo que hace el alumno está bien (adulación por parte del profesor para mantener su clientela) ni todo está mal (algunos piensan que así dejan muy clara su superioridad, aunque simplemente es un complejo y falta de seguridad en sí mismo)
7. Estar en continua formación. El docente debe estar siempre formandose, conociendo nuevas técnicas, ampliando conocimientos, contrastando nuevos métodos, etc.
8. Ser creativo. Por muy buen profesor que uno sea todo se vuelve rutina. Sorpender al alumno transmitirle nuevas técnicas y nuevos retos nos ayudarán a mantener  su curiosidad por conocer más. De ahí la importancia de estar en continua formación.
9. Elogiar siempre al binomio. El jinete tendrá más confianza en sí mismo.  También  potenciaremos  un estilo de comportamiento del jinete hacia el caballo. Ante el trabajo bien realizado el jinete y el caballo (binomio)  reciben su elogio.
10. Por último ser conscientes de que no sólo estamos transmitiendo la técnica de un deporte si no un modo de entender, de escuchar y de resolver situaciones. Es una manera  de   actuar ante la vida en general y si podemos ayudar en ello quizás sea una de las mayores satisfacciones que pueda obtener un simple “Profesor”.

Foto por Bibimorvarid