Antrec – Asociacion Nacional de Turismo y Rutas Ecuestres

Después de una o varias sesiones a la cuerda (dependiendo del alumno) el alumno pasa a la tanda donde aprenderá los principales conceptos de equitación como son;  DIRECCIÓN DISTANCIA Y RITMO. Así mismo sería aconsejable explicarles que el caballo se mueve en tres aires distintos, paso trote y galope. En esta ocasión explicaremos la secuencia de las pisadas al paso y al trote a las dos manos.

El PASO es un aire simétrico que se desarrolla en 4 tiempos iguales, con batidas equidistantes. Convendría mostrar la secuencia de las pisadas. (1º Pie izquierdo. 2ºMano izquierda.3º Pie derecho. 4ºMano derecha.)

El TROTE es un aire simetrico que se realiza en 2 tiempos iguales, en el que el caballo se desplaza en bípedos diagonales. Igualmente convendría mostrar la secuencia de las pisadas.( 1º Bípedo diagonal izquierdo. 2º Suspensión. 3º Bípedo diagonal derecho. 4º Suspensión).

Material para la sesión:

- barras de tranqueo
- conos

Desarrollo de la sesión

5MN/10MN PREPARACIÓN:

Ponemos estribos ,cinchamos, recordamos fustas y cascos etc…

15MN/20MN CALENTAMIENTO: RELAJACION Y CALENTAR MUSCULOS.

En este periodo de tiempo trataremos de que los alumnos  relajen todo su cuerpo en general . Para ello haremos ejercicios para calentar algunos músculos y relajar algunas articulaciones antes de empezar a trabajar a todo ritmo.Tambien es conveniente que los caballos al principio de la sesión se relajen y no estén rigidos sino flexibles para lo cual haremos ejercicios de cuello.

1º AL PASO.Podemos realizar algunos ejercicios de gimnasia para el jinete (como hemos visto anteriormente en la sesión de toma de contacto) , con las riendas más bien largas para que los caballos también estiren su cuello.
2º AL PASO .Flexiones de cuello al caballo a una mano y a otra.
3º AL TROTE.Realizamos algún ejercicio mas de gimnasia.
4º AL TROTE.Acortamos riendas y ya empezamos a trabajar el trote.

5MN/10MN EXPLICACION: DE DIRECCION,DISTANCIA Y RITMO

DIRECCION:El alumno debe conocer a que mano está montando.
Montando a mano derecha,  nuestra mano derecha se encuentra en el interior y nuestra mano izquierda es la mano exterior a la pista. Si montamos a mano izquierda dicha mano se vuelve la interior y la mano derecha se convierte en la exterior.Además aprenderán que se puede cambiar de mano de varias maneras aunque aquí nos ceñiremos a las más elementales.

Los cambios de mano:

- por diagona l (final lado corto principio del lado largo).
- en el lado ancho
- en el lado largo
- en paralelo (por el lado ancho) Este cambio de mano lo pueden realizar una vez que ya saben ejecutar los giros elementales.

DISTANCIA: El alumno aprenderá a mantener la distancia (de un caballo) con el caballo de delante y el de detrás.

RITMO: Le enseñaremos que el ritmo es la regularidad e igualdad en los distintos aires del caballo.

20MN/30MN EJECUCION: EJERCICIOS PRACTICOS DE DIRECCIÓN, DISTANCIA Y RITMO

1º GIROS. Slalom con los conos en el lado largo. Pasar los conos a una mano y a otra alternativamente.
2º CAMBIOS DE MANO. Todos los mencionados en la explicación.
3º RECORRIDO DE BARRAS DE TRANQUEO formando pistas. pararse dentro de la pista , pararse pasada la pista o pararse a mitad de camino entre una pista y otra etc…
4º ADELANTAMIENTOS. El 1º o cualquier otro de la tanda se pone el último.
5º CARRERAS al paso a ver quien llega el último.
7º CAMBIOS DE RITMO. En el lado largo más rápido (paso largo, trote largo, galope largo), en el lado corto más lento (paso corto, trote corto,galope corto).

5MN/10MN CONCLUSIONES: EVALUACIÓN DEL RESULTADO DE EJERCICIOS

1º PASO. Volvemos a la calma. Tiempo de recuperación respiratoria para el caballo.
2º DEJAMOS LA PISTA . Cada alumno en la dirección que quiera. Todos pendientes de los demás compañeros para no chocarnos.
3º RIENDAS LARGAS, así el caballo puede estirar su cuello.
4º EVALUACIÓN de los ejercicios realizados por cada alumno.
5º PREGUNTAS y/o dudas por parte de los alumnos.

Foto por flying_tiger